一个微信小程序：注册营养师历年真题 + 图解考点 + 按记忆曲线自动排期的刷题计划。目前免费使用，无需下载安装——微信顶部搜索框搜「彩虹题伴」即可。

题库收录 2017-2025 历年真题 1675 道，逐题人工校订、配解析；730 个考点对照教材与权威指南整理成图文详解，所有图解为原创白板手绘风格。发现疑似错误可在题目页直接反馈，我们持续订正。

题库主体是注册营养师历年真题。营养学基础、食物营养这些内容两个考试高度重合，用来打基础完全可以；公共营养师的技能科目请结合报考机构的教材复习。

进度默认存在本机；在小程序「设置」里开启云同步后，换手机用同一微信打开即可恢复。云同步是可选项，不开启则数据只留在本机。

一句话：有全日制本科（尤其相关专业）、想走临床方向，考注册营养师；学历不够本科或想快速入行，从公共营养师四级考起。逐项对比见两证对比。

注册营养师：可以，在中国营养学会官网报名（需先完成规定学时）。公共营养师：不行，必须通过人社备案的评价机构/培训机构。详见各自报考指南。

硬标准是联网可查：公共营养师在国家技能人才评价系统（zscx.osta.org.cn）查，注册营养师在中国营养学会官网查。凡是宣传「免培训直接拿证」「包过」的，一律是骗局。防坑细节见公共营养师指南。

公共营养师普遍 2-3 个月；注册营养师建议 3-6 个月起。方法比时长更重要——真题为纲 + 间隔重复，见备考规划。